山药怎么辅食好吃？
山药是药食同源的食材之一，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分。除了直接食用以外，还可以做成不同的美食佳肴来食用，接下来推荐几种做法！ 第一种、香煎山药排 准备材料：铁棍山药100克（小宝宝可用紫薯代替）、鸡蛋1个、面粉50克 第一步：将山药清洗干净后去皮，再切成大小合适的块。 第二步：在切好的山药中打入鸡蛋，然后加入面粉，拌匀以后备用。 第三步：锅中热油，然后将拌好的山药放入锅里煎至两面金黄即可享用啦！ 小贴士： 因为山药中含有皂苷，所以第一次泡水的时候最好多换几次水；另外给六个月以上的宝宝吃的时候可以不放鸡蛋，因为蛋清不易消化哦~
第二种、山药苹果米糊 准备材料：山药60g、燕麦20g、小米30g、苹果1/4个 制作步骤： 将山药洗干净外皮，去掉头尾，切成小块。 苹果洗干净，削皮去核，切成小块。 将小米和燕麦淘洗干净后，浸泡一个小时。 将所有食材放入搅拌机里，打成细腻的米糊状就可以了。
第三种、山药红枣汤 准备材料：铁棍山药80g、大枣5颗、红糖适量 制作步骤： 红枣用清水冲洗干净。 山药去皮，刮掉山药的表皮，清洗干净切成小段。 大火烧开锅中的清水，倒入所有食材开始熬煮，大火煮半个小时之后，加入适量的红糖调味，就可以关火了。