西葫芦怎么搭配好吃?
西葫芦是日常生活中常见的蔬菜之一,口感鲜嫩、味道清爽,富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质,具有润肺止咳、润肠通便的功效。那你知道西葫芦有哪些好吃的做法吗?下面推荐6种简单易学的西葫芦吃法,喜欢的朋友快来看看吧! 1.葱油西葫芦 准备食材:西葫芦、香葱、辣椒、食用油 第一步:将香葱清洗干净后切成葱花,辣椒洗净切碎; 第二步:西葫芦去皮去籽切成薄片,装入碗中,均匀撒上食盐拌匀腌制20分钟; 第三步:锅中热油,放入香葱、辣椒爆香,然后倒入西葫芦片大火煸炒至变软,最后调入白糖和味精调味即可。
2.海米西葫芦 准备食材:西葫芦、虾仁、葱姜蒜、红辣椒、淀粉 第一步:将西葫芦削去头尾洗净,切成薄片备用; 第二步:海米用清水浸泡30分钟以上,捞出沥干水分;葱姜切段、辣椒切丝备用; 第三步:锅内热油,放入葱姜蒜、红椒爆香,然后加入海米和西葫芦快速翻炒,接着调以西葫芦汁和酱油翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡即可。
3.鸡蛋炒西葫芦 准备食材:西葫芦、鸡蛋、盐、植物油 第一步:西葫芦洗净后切片,用盐水浸泡5分钟后冲洗干净备用;
第二步:将蛋液放入碗中搅拌均匀,倒入西葫芦片中搅拌,使每片西葫芦片都沾上蛋液; 第三步:锅中热油,放入西葫芦片煎至两面金黄熟透,然后调入味精和盐翻炒均匀即可。
4.醋溜西葫芦 准备食材:西葫芦、干辣椒、生抽、白醋、白砂糖 第一步:将西葫芦洗净去皮切成丝;干辣椒剪成小段待用 第二步:起锅烧油,下入姜蒜末爆香,然后放入干辣椒段炒香,接着倒入西葫芦丝大火煸炒至断生 第三步:调入一勺白醋、两勺生抽、适量白砂糖翻炒均匀即可出锅装盘。
5.椒盐西葫芦 准备食材:西葫芦、洋葱、青椒、红椒、大蒜、食用油、椒盐 第一步:将西葫芦洗净去掉头和尾,用刀刮去外皮,然后切成滚刀块;红绿尖椒切成环状;洋葱半个切成圈状;大蒜去皮拍碎剁成蒜末 第二步:锅烧热,放油改小火,下入蒜末炸至金黄色,随即捞起备 用 第三步:另起锅加油,油温五成热时,倒入所有原料爆炒,再调入盐和胡椒粉炒匀,最后撒入椒盐粉翻匀就可以食用了。
6.菠萝咕咾肉 准备食材:里脊肉、菠萝、胡萝卜、青椒、鸡蛋、淀粉、面粉、面包糠、白醋、砂糖、酱油、料酒 第一步:肉洗净用盐、生抽、淀粉腌一下,然后打散鸡蛋,加少许清水、淀粉、面包糠抓匀 第二步:将肉放在面糊里拖一下,使其均匀裹上一层面糊 第三步:起锅热油,将挂好糊的肉依次放入锅中炸熟,捞起控油 第四步:锅里留底油,将切好的青红椒和胡萝卜入锅爆香,随后倒入菠萝块,加白醋、糖、酱油拌炒,再把炸好的肉倒进去,迅速拌炒几下即可。