鱼柳怎么烤好吃?

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之前写的,放上来分享: 最近开始迷上烧烤,研究了不少菜式。这个烤鱼的做法是我最喜欢的之一,鱼肉烤得又酥又嫩,麻辣鲜香,再来一碗白粥,完美! 原料:鱼柳一条(巴沙鱼或者罗非鱼都很好)、黄豆芽或生菜、辣椒面和花椒面(我用的辣椒油+辣椒酱+花椒粉调成的复合辣椒麻辣汁)适量、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、剁椒、白糖、葱段、姜块、胡椒粉、啤酒或白酒少量。

做法步骤:

1. 鱼处理干净,用刀在鱼身上斜着刮出纹路,用厨纸擦干表面水分,均匀涂抹盐和料酒腌制20分钟;

2. 烤盘铺上锡纸,涂上一层橄榄油,把豆芽铺在上面,然后把鱼架在豆芽上面,淋上啤酒或者白酒,少量多次地涂上调好的酱料,撒辣椒面和花椒面,再撒少许葱和姜丝,腌制30分钟以上;

3. 预热烤箱,230度。将烤盘放在中层,上下火烘烤15分钟左右至熟,期间注意观察颜色变化,如有黑色产生,及时翻动一下以免烤糊;

4. 取出烤盘,在鱼身上刷一层酱汁,撒上葱花,入烤箱继续烘烤5分钟左右,让香味充分渗透进去即可。 注:没有烤箱的亲可以用平底锅来代替,只是效果会差一些,不容易上色,需要更多耐心。 另外,我试过用油炸的方法来做,效果也还行。先把鱼炸熟再浇调料汁进去焖,也可以。具体根据自家人口味调整吧~

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