萝卜和什么做素馅好吃?
我喜欢吃萝卜,所以做过不少萝卜馅的饺子、馄饨和包子. 感觉最好吃的就要数萝卜鸡蛋馅的了! 和面,发面(也可以不发),准备做肉馅。(这里可以用搅面机代替手工搅拌哦~)
肉馅里加入适量油,酱油,盐,五香粉或者十三香等调味料抓拌均匀后腌制20分钟左右。 把洗净的萝卜擦成细丝,挤干水分。 把挤干水分的萝卜丝放到腌好的肉馅里,加入葱花,姜末,一个鸡蛋,适量盐,味精,香油搅拌均匀就可以了。
还可以打几个生鸡蛋进去,这样馅料更鲜嫩。 用擀面杖擀皮儿,包制就可以啦! 我一般会选择做馄饨或者饺子,煮熟之后蘸着醋吃,美味至极啊~~~ 除了跟鸡蛋一起调馅儿之外,我还会在锅里烧一些热油,放入剁碎的豆瓣酱,辣椒酱,熬至香味四溢的时候拌入馅料里面,这样也能起到很好的调味作用。 如果做的多了,可以冷冻起来,吃的时候拿出来蒸熟了再吃,也非常的美味。
最近比较忙,没时间做,正好今天做了,就分享出来喽~~
1、萝卜+豆腐 豆腐含脂肪较少,热量也低,是蔬菜中补钙冠军。两者搭配在一起吃不仅营养美味而且非常健康。
2、萝卜+粉条 萝卜的营养价值很高,而粉丝中含有丰富的碳水化合物以及钙、镁等元素,能够补充人体所需要的能量;而且二者一起吃还具有清热祛火的作用,非常适合在夏天食用。
3、萝卜+白菜 萝卜含有淀粉酶和粗纤维,能够帮助消化,有健胃消食的功效;而小白菜所含的维生素C含量比较高,能够增强人体的免疫功能,对感冒引起的发烧也有很好的缓解作用。所以这两种食物一起食用对于提高身体的抗病能力都有很大的好处。
4、萝卜+藕 莲藕是一种药食同源的食物,不仅可以生吃也可以熟吃,营养价值非常高;而萝卜中含有大量的植物蛋白以及维生素还有钙、铁等微量元素,因此将这两类食物结合在一起吃可以更好的促进营养物质的吸收利用。