怎么蒸鸽子肉好吃?

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把鸽子清理干净 放葱花,姜末,生抽,老抽,盐,五香粉,花椒面(不喜欢可以不放)腌半个小时左右 然后准备其他配料 大蒜拍碎,八角,桂皮 锅里放油,放入八角桂皮大蒜爆香,然后倒入鸽子炒一下 加入生抽老抽糖继续翻炒一下 在高压锅内注入清水,把香料和鸽子一起放入锅中,大火烧开后转小火炖40分钟左右 炖好后的鸽子很容易撕烂,把鸡肉先撕成条状,再用筷子夹出骨头,然后把鸡丝和酱汁一起搅匀即可,香喷喷的炖鸽儿就吃啦~

小贴士: 鸽子本身很有营养,但脂肪也很容易囤积,因此属于高蛋白、低脂肪的肉类。在制作的时候尽量少放或不放猪油,少吃油腻的食物。 也可以加点胡萝卜或玉米等粗粮一起炖,营养均衡一些~

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