海鲜杂烩怎么炖好吃?
材料 虾500g,扇贝400g,鱿鱼200g,胡萝卜半根,蒜8瓣,葱3段,姜3片,干辣椒6个,花椒1小撮,火锅底料1块(约50g) 调料 料酒2汤勺(约30ml),生抽1汤勺(约15ml),老抽少量,糖1/2汤勺(约7.5ml),醋少量,白胡椒粉少许 做法
1、虾洗净去掉沙线,用刀在背上划开,不要完全断开;扇贝冲洗干净,用刀开口,取出贝肉;鱿鱼去内脏清洗干净,表面划花刀;胡萝卜去皮,切成菱形;蒜剥皮后切片;葱切段;姜切片。
2、锅中倒入油烧热,放入干辣椒和花椒炸出香味后,放火锅底料小火炒出红油。
3、倒入切好的海鲜,加料酒、生抽、老抽、白糖和少许白醋翻炒入味,再倒入开水没过食材,大火煮沸转小火焖煮10分钟左右。
4、待汤汁收得差不多时,撒上葱花、蒜末和适量白胡椒粉提香即可出锅。 小技巧
1、这道菜的主要口味是鲜,所以虾和贝壳类海鲜一定要新鲜制作,如果买回来的海鲜放出腥味,一定要清理干净。
2、海鲜容易熟,不宜烧制时间过长,以免营养流失或口感变老。