植物魔芋怎么炒好吃?
1. 买回来的魔芋,先用清水冲洗干净,然后切成薄片,尽可能的切薄一些,这样吃起来口感比较好 切好的魔芋用开水焯一下,去除异味(开水焯过以后颜色会变得很深,这是正常的现象)
2. 准备配料:红辣椒三个,切段;绿尖椒一个,切丝;大蒜一头,切片。喜欢口味重点的,可以准备少许豆瓣酱。这个可以根据个人喜好灵活掌握。全部食材放在碗中,备用。
3. 炒锅烧热,倒入适量植物油,油温热后,放入蒜片、辣椒段,小火煸香,闻到香气后,放入尖椒丝,继续煸炒至软。
4. 倒入焯好的魔芋,快速翻匀,使每块魔芋都均匀裹满酱料。
5. 出锅前,可以淋入少许香油或者熟芝麻油,搅拌均匀即可装盘食用了。 做好的凉拌菜,可以根据自己的口味再调个味碟蘸水食用。味道也是非常棒的! 小贴士: 1. 魔芋本身含有黏液蛋白和多糖,具有明显的排毒作用,能够排出体内的重金属和农药残留物,因此用淡盐水浸泡片刻,再用清水冲洗干净,可以有效去除粘液蛋白和多糖。
2. 用开水焯烫魔芋时,时间不要太久,大概半分钟到一分钟就可以了,久了会流失部分营养。