柿子中含有什么作用？
大家是否知道柿子对于我们的身体健康有什么样的功效和作用呢？柿子不只是吃起来味道美味，对身体也是有很多的疗效的，今天让我们一起来看看柿子的好处都有哪些吧。如果没有吃过柿子的人，可以尝试一下哦，保证会让你们满意的。
柿子中含有什么作用
柿子中含有人体必需量的钙、磷、铁和维生素C等，这些营养成分不仅参与体内的能量代谢，促进体内新生的代谢功能，还有利于高血压患者血液中食盐含量的降低，缓解高血压病人的肾危害。柿子中的鞣酸不会与胃酸发生作用，也不会在体内消化，不用担心肠胃不适、胃石症。
柿子的好处都有哪些
柿子有助于降血压。柿子带来的好处不仅仅是口感，很多人知道柿子有助于降血压，对于高血压病人来说，柿子其实是首选的食疗品。不过临床数据指出，柿子对于降血压的好处也只是有限的，我们还是要结合多方面的降压食疗品才能有效控制血压。
柿子有助于补钙。现在天气越来越冷了，寒冷冬季人容易生病，同时冬眠动物，特别是猪的补钙期，很多人知道牛奶补钙效果好，其实动物骨头中的钙是不能忽略的，大家在吃鸡汤、鹅汤、猪骨头汤的时候不妨有意识的喝一些“汤水”，这些“汤水”中含有的钙比较容易吸收。
柿子有助于补血糖。补血糖的食物有不少，而柿子也是其中一种，如果你感觉到血糖高，那么就吃柿子吧。柿子不但有助于补糖，而且还有较好的降压作用，特别是针对动脉硬化、高血压等症。
柿子虽好，以下人群不能吃
1、有胃炎、溃疡病、胃酸过多、小便赤黄，咽喉患者，不宜多食。
2、柿子空腹时要少吃，特别是柿子含有很多的鞣酸，容易在胃酸的作用下与食物中的蛋白质起化合作用，形成不易消化，或加重胃石症的病情。
3.忌与螃蟹同食。
4、忌与皮同食。（柿皮含鞣酸多，多吃容易消化，反胃、呕吐、腹泻）