哪种土豆适合做锅巴土豆?

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什么样的土豆适合做锅巴土豆呢?最好是那种生长期短、肉质松散、水分较少的土豆,或者是新土豆,老土豆做出来味道会很面。如果是想要用土豆油炸,那最好选择肉质厚、皮硬的土豆,这样的土豆耐热,不容易糊,炸起来不易破碎,成品效果要好一些。如果是为了做锅巴土豆而多出的土豆,那就不能放置太长的时间,以免土豆变质而过期。

做锅巴土豆要把土豆去皮,然后切成块状,用土豆丝带上一次性手套,再浸入冷水中,这样就不会掉了。因为土豆切块后会在空气中呼吸,也就是说会蒸发一部分的水分,所以去完皮之后要把它放到水中,以免它进一步脱水。而且在制作锅巴土豆时,千万不可空锅烧,一般要加入适量的油,等油温烧到八成熟,就把土豆倒进去,一直炸到呈金黄色、有脆感的时候,就可以捞出来吃了。但要注意,炸土豆的药掌握好时间,时间太短,土豆外焦里生,太长了,又容易炸糊。

吃土豆也是有好处的,土豆有很好的营养,它含有很多的食物纤维,可以促进肠胃的蠕动,还可以改善消化不顺畅的症状。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最少的一种。多吃土豆,还可以消肿利尿,预防尿道结石。吃土豆不必担心维生素M缺乏,有消除眼睛浮肿的作用。

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