女生胃不好吃什么菜好？
胃不好的女生，建议吃以下 6 类食物来调养！ “胃病三分治七分养”，意思是说养胃比治胃更重要。因为胃病是慢性病，需要长期调理养护才能慢慢改善。 而饮食就是影响胃病关键因素之一，俗话说“病从口入”，如果常吃损伤胃部的食物，自然胃病就容易反复发作。 胃不好的人，一定要学会合理膳食，做到细嚼慢咽、三餐规律、不暴饮暴食，并戒烟戒酒等等。同时，还要尽量少吃对胃部有刺激性的食物。
1. 辛辣食物要少吃或不吃： 辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物虽有一定的刺激性，但适量吃对肠胃是没有多大刺激的。但如果吃得太多，就会刺激肠道，导致胃肠道溃疡的发生。所以平时要注意清淡饮食，少吃辛辣食物。
2. 含鞣酸多的水果需谨慎食用： 柿子、山楂、杨梅、草莓等水果的鞣酸含量都很高，如果有慢性胃炎或者胃溃疡，应尽量少食。另外，在吃饭前也不要大量吃柿饼，否则会对胃黏膜产生刺激，引起不适。
3. 高糖、高盐食物须控制： 对于本身患有肠胃疾病的人来说，胃肠功能较弱，若再吃太多高糖、高盐的食物，会导致胃酸过多分泌，影响胃黏膜修复，加重炎症反应。这类食物也要少吃。
4. 咖啡、浓茶等要多注意： 如果已经有明确证据表明，咖啡、茶等饮品会刺激胃肠道，那么从保护肠胃的角度出发，就应该尽量少喝甚至是不喝。
5. 腌制食品要少吃： 咸鱼、咸菜等腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，对胃黏膜有直接的刺激作用，因此要少吃。
6. 过于坚硬粗糙的食物应避免： 坚果如花生、瓜子等较为坚硬，进食时要细细咀嚼，不要大口吞咽，以免对胃肠道造成意外刺激。