夏季吃杏有什么功效？
1、缓解气喘咳嗽之苦
经常有人在夏季的时候会患有气喘、气管炎、肺心病等呼吸系统疾病，患有此种疾病的患者可以在夏季的时候吃一些杏子来缓解苦痛。杏子中含有的维生素D可以止咳、平喘，它还可以治疗风寒，能够帮助患有气喘、咳嗽问题的朋友消除积痰，并且还能够治疗咽痛、口渴、干咳，并不会因为杏子的性质而上火。
2、预防心脏病、动脉硬化和脑中风
杏子有着保护心血管的作用，它的营养物质组成中含有的类胡萝卜素能够降低血液中胆固醇的含量，以此预防心脏病、动脉硬化和脑中风。它还能够将体内的毒素以及一些老化物质排出体外，这样就有效地减少心血管系统方面出现问题的风险。
3、减肥
杏子里面含有柠檬酸、环柠檬酸以及苹果酸等酸类，这些酸类物质能够减少脂肪、促进肠内异物排出体外，这样就有减肥的功效。经常吃杏子的人，体内的血压和血脂也比较容易保持平稳。杏子中含有的钙质与维生素B2对处于成长发育期的儿童与需要减肥的朋友来说，有着促进消化的作用。
4、驻颜美容
杏子本身有着特殊的香气，它能够去黑斑、痤疮，是驻颜的美容佳品。人们在夏季的时候皮肤容易受到紫外线的侵害，多吃杏子还可以有效缓解这个问题。杏子中的维生素C有着减少色斑的功效，经常吃杏子还可以防止头发脱落，这样也可以起到一定的美容功效。同时，杏子还有下气、去烦、安神的作用，人们在烦躁的夏季也可以借助于杏子来安神下气。
5、去湿热
中医里面的杏皮茶、杏子茶有祛痰、镇咳、去湿气热气的功效，人们在夏季的时候容易上火湿气重，可以多喝一些杏皮茶与杏子茶来缓解苦痛。