桔子吃了起什么作用？
每100克桔子果肉中含钙18毫克，相当于人体每日所需的1/20；含磷14毫克，为人体每日所需的1/65；含铁0.3毫克，相当于人体每日所需的3/10。而且，桔子肉中钙、磷、铁的含量比香蕉、苹果、葡萄、梨高一两倍。
据试验观察，经常吃桔子的人，患口腔炎和舌炎的人很少，这是桔子中含有的天然叶酸起的作用。因为口腔炎、舌炎多是人体缺乏叶酸造成的。
此外，桔子中的芦丁，具有降血脂、降血圧、强毛细血管作用；桔子中所含的挥发油、黄脲甙等能刺激消化道，促进消化液分泌，增加 appetite，加速胃肠蠕动，故还有利于消化。
桔子鲜吃、榨汁喝均可，一般每人每次吃2-3个即可。值得注意的是，小孩子的腮腺炎、肿瘤、疮疡、荨麻疹患者不宜吃桔子或桔汁，因为桔子性属温热。