土豆泥沙拉能减肥吗？
土豆泥沙拉是一种低卡路里的食物，每100克土豆仅含57卡路里，是米饭的五分之一。含有粗糙的纤维，有很强的饱腹感，不会增加胃肠负担。有减肥美容，降脂抗癌的功效。
用料：煮熟的土豆4个，洋葱1/2个，生菜叶少许。
调料：橄榄油，凉拌醋，沙拉酱，盐，胡椒粉。
做法：洋葱洗净，沥干水分，切成细末备用。土豆煮熟，去皮。放入容器中，捣压成土豆泥，加入洋葱丁，沙拉酱，加入凉拌醋，胡椒粉，盐，搅拌均匀即可。
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土豆泥沙拉是一种低卡路里的食物，每100克土豆仅含57卡路里，是米饭的五分之一。含有粗糙的纤维，有很强的饱腹感，不会增加胃肠负担。有减肥美容，降脂抗癌的功效。
用料：煮熟的土豆4个，洋葱1/2个，生菜叶少许。
调料：橄榄油，凉拌醋，沙拉酱，盐，胡椒粉。
做法：洋葱洗净，沥干水分，切成细末备用。土豆煮熟，去皮。放入容器中，捣压成土豆泥，加入洋葱丁，沙拉酱，加入凉拌醋，胡椒粉，盐，搅拌均匀即可。