沙虫的营养丰富，沙虫体内含有20多种人体必需的氨基酸和微量元素，比同等重量的牛肉含有钙要高820倍，铁要高320倍，含有蛋白质33.3%，脂肪2.2%，糖类47.8%，钙19%，磷0.7%及其他营养成分。
我比较喜欢喝粥，也经常自己做粥，以下是我经常用的方法。 比如做蛋炒饭剩下一些米粒，就可以用来做粥。在锅里放适量的水和刚刚炒好的饭，煮开以后，放入切好的菜叶，搅拌均匀，煮熟了就好啦。这样一碗香喷喷的白粥就出来啦。是不是很简单呢！还有平时做菜剩下的菜叶啊，瓜皮啊都可以用来做粥。
神黄宁神解郁丸是采用优质药材及现代工艺制作而成的纯中药制剂。具有宁心安神，祛瘀化痰的功效。用于脾气衰弱，气血失调，易生痰浊，瘀阻胞络导致的月经不调，胸胁胀满，体倦纳差，失眠多梦，气滞血瘀证，痰瘀阻络证等引起的月经不调、神经衰弱等。
瓜丝炒蛋 食材准备：冬瓜、鸡蛋、葱蒜、辣椒 做法步骤： 1.首先把冬瓜去皮，切成薄片，放在旁边备用；2.接下来准备好一个碗，打散鸡蛋，放入切好的葱花和姜末，少许胡椒粉，一勺盐，搅匀备用；3.锅中放油烧热，倒入蛋液，快速翻炒至熟，出锅备用；4.锅内倒油，放入备好的葱姜蒜末和辣椒末，爆香后，
美容是目前非常流行的项目，很多的植物是可以做美容的，比如说茄子汁就可以涂在脸上，而且还有一定的作用，经常用茄子进行美容，可以起到美容美颜的作用，使你的气色看起来红润很多。
桔梗作为一种较为普及的植物，其作用也是多方面的。桔梗所含的一些成分对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌、白色念珠菌等具有一定的抑制作用。中医学理论认为，桔梗微寒、辛、苦，有敛肺止咳、化痰，利咽，排脓解毒，祛痰等功效。
材料：土豆、青红椒、五花肉、洋葱、蒜、干辣椒、郫县豆瓣酱、十三香、糖、酱油、料酒、鸡精。做法：1、土豆削皮洗净切片，青红椒切丝，五花肉切片，洋葱切丝，蒜切粗件，干辣椒洗净擦干水备用。2、中大火，锅预热后下五花肉煸炒。3、炒出油分之后加入干辣椒和适量蒜、郫县豆瓣酱、料酒继续炒至五花肉微黄。
现在的社会大家的生活质量普遍的得到了提升，尤其是对于食物的追求，大家可是越来越苛刻，大家知道黄豆中的营养是非常丰富的，生活中可以把它制作成很多不一样的美食，而且功效还都非常的多，大家听过营养豆浆吗，它可是黄豆制作而成，下面我们就来看看营养豆浆都有什么作用吧。
准备食材：三黄鸡半只、胡萝卜一根 配料：葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、白糖、白醋、植物油、干红辣椒5-6个 第一步，将半只鸡清洗干净后凉水下锅，放入两根葱、五片姜，大火煮开后再煮10分钟关火让鸡肉继续浸泡在汤里。（这里一定要用凉水焯肉，冷水能让肉质更紧致有嚼劲） 第二步，炒制佐料。
对于这个问题，我做过详细的研究，得出如下结论： 首先，我们要明确什么是“腰疼”！ 腰疼并非是一个疾病名称，而是临床中常见症状之一，引发腰疼的原因有很多，除了腰肌劳损、腰椎间盘突出这些腰椎本身的疾病外，还有泌尿系统感染、生殖器官疾病以及一些妇科疾病都会引起腰疼的发生且发病率高。
在南方，米皮是一种常见的食物，和米线类似、但口感更Q弹的米制品。它可以用多种食材来调味，制成多种风味，炒是其中一种做法。那么接下来，就分享一下用炒的方式来制作一道美味又简单的炒米皮。 所需食材：干米粉（或者大米）、花生、黄瓜、胡萝卜、香葱、香菜、酱油、香醋、辣椒油、芝麻油、白砂糖、豆瓣酱。
食材准备 新鲜西兰花 一棵，大蒜 六颗。 油盐适量1、锅中烧开水，加入少许盐和植物油，放入西兰花焯熟后捞出过凉水待用； 大蒜去皮洗净切成蒜末。 2、锅内热油，放入蒜末小火慢慢炒制金黄出香味。3、将焯熟的西兰花放入锅中，和蒜末一起翻炒均匀，最后加盐调味即可。
首先，我声明一下哈！我不是什么烹饪大师或者美食家啥的啊…… 只是自己在生活中做的一些小经验而已啦~ 我自己也不是特别能吃辣的人（不过因为湖南的原因，
对小龙虾的偏爱，让我在尝试了很多地方做法后，最终选择自己做。 买回来的鲜虾，要先处理一下。用手捏住尾部的剪掉，然后拔出黑线。用清水反复冲洗干净备用。（这样处理过的虾更加干净美味） 接下来准备配料：葱姜蒜，洋葱切粒，辣椒切段或者切片。 调料有酱油，醋，料酒，芝麻香油，胡椒粉，白砂糖。
1、准备一包豆瓣酱，这是关键，一定要选择正宗的郫县豆瓣酱。2、把豆瓣酱倒出来，放在无水无油的锅中，用小火慢慢加热，并不断的搅拌，防止糊锅。当豆瓣酱沸腾起来时，就可以离火了；3、准备一个干净的玻璃瓶，清洗干净，并用开水烫一遍消毒。