人体的新陈代谢需要各种营养成分的供应，营养缺乏往往是疾病的根源之一，如果通过服用既能补足所需营养，又能防治疾病的营养物质，岂不是更好。红枣就是一个例子。新鲜红枣不可久贮，所以人们发明了用糖浸煮的方法制成乌枣。乌枣煮粥，有补脾、益血和养肝作用。
2017年4月8日更新 做了个新口味的煎饼，就是普通煎饼加了点肉松和沙拉酱。我一般做这个就放一个鸡蛋，因为煎过一遍之后，面糊基本成型了，再加水的话会影响最后成品的脆度，吃起来像摊鸡蛋糕那样软软的。
清炖，做出来汤浓味美，肉质滑嫩！ 【准备原料】黑鱼一条（约2.5斤）、姜三片、白酒两小勺、大葱一段、香菜适量、盐一勺、食用油少许、白胡椒粉一小撮。【做法步骤】第一步：黑鱼处理干净，剁成小块，加入适量白酒拌匀，腌制10分钟左右。
之前安利过 有哪些值得推荐的鱼罐头品牌和口味？ 吃过那么多品牌的鱼罐头，还是觉得好人家最好吃！以前不吃鱼罐头的人，吃了也好人家后，从此无法自拔～ 我家吃鱼罐头都是用来伴饭的，味道很好，而且饭的量很大。