2021更新 我的快手饭盒食谱（365日不重样） 已整理在同名公众号【饭桶小姐】，请关注我～之前发过的速食美食文： 先分享几道快手的午餐菜式吧！ 这些菜都用到了同一种法宝——米饭杀手，三杯鸡酱焖饭！
油炸土豆片（炸土豆）原料配方：大个土豆100公斤 植物油17公斤 盐2公斤 香料（茴香50克 花椒粒25克） 干葱头1公斤 蒜头1公斤 黑胡椒粉100克 胡椒粉100克 辣椒粉100克 白糖300克 醋精100克 蛋黄100克制作方法：1.将土豆去皮洗净，放锅内煮20分钟左右，捞起，趁热砸成块状，
可能很多人都想象不到，黑豆炖苹果的功效有不少，而且还都是很健康的保健养生的功效，所以不要惊讶，接下来就好好看看这篇文章，了解下黑豆炖苹果有什么功效吧。黑豆炖苹果的功效1、养护眼睛黑豆富含维生素A、B1、B2、C，钙、铁、磷等微量元素，其中B1含量最高，对视力保健有很好的作用。
做水果沙拉时，不要直接往里面加酸奶了！教你正确做法，酸甜开胃，超爽口 很多人做水果沙拉的时候都会加入酸奶。确实，酸奶中加入水果的口感会更加好。但酸奶本身含碳水化合物，如果加入太多的话会导致整个沙拉血糖上升过快；且有些水果中含有鞣酸，遇到钙、铁等元素会产生沉淀，影响消化。
我给宝宝做肉松的时候，喜欢放点儿蔬菜一起煮，这样吃起来有菜又有肉，很营养。而且我选的肉比较瘦，所以做出来的肉松没什么油，搭配米饭或者粥都行。 把瘦肉洗干净后，放到电饭锅里，倒入适量清水（没过食材），按煮饭键蒸熟即可。蒸熟的瘦肉捞起来沥干水分，凉一会，然后用手撕成细条。 用筷子夹起一条，拉长点，拉长点！