菠菜和豆腐怎么做好吃?
其实,做菠菜汤最讲究的是最后放入的豆腐。先放豆腐的话,豆腐会沉入锅底,容易糊底。正确的做法是,等水烧开后把洗好的菠菜切碎放入锅中焯一下,待菠菜变软后捞起,然后放入少许油搅拌均匀防止粘锅,接着再把切好的豆腐碎放进去,大火煮开,最后放入适量盐和鸡精调味即可。 另外,将适量的菠菜打汁加入面粉中,揉成面团,切成小剂子,压平包入肉馅做成饺子状,下锅煮熟就是一道美味的菠菜饺了。在制作的时候需要注意的是,由于菠菜中含有草酸,很容易与人体中的钙离子凝结成块而无法被肠胃吸收,所以在烹饪前要把菠菜放在开水中焯烫1分钟左右,可以去除大部分的草酸,这样就不会影响体内对钙离子的吸收了!
说到菠菜馅饺子的馅料,很多人首先想到的就是猪肉,确实如此,但是除了肉以外还有别的选择哦。这里要介绍给大家的是一种新口味——鸡蛋韭菜菠菜馅蒸饺。 材料:面粉、菠菜汁、盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉。 做法:1.面粉分两次倒入适量沸水,用筷子搅拌成面絮,再用手揉成光滑的面团盖保鲜膜醒制20分钟; 2.用菠菜榨汁,取45g菠菜汁备用,剩余菠菜洗净切段,放入盘中上锅中火蒸熟取出; 3.准备一个小碗,调入一茶匙白砂糖、半勺生抽、一茶匙蚝油、一勺植物油、少量胡椒粉,充分搅拌均匀备用; 4.锅中倒适量清水,水开后下入菠菜段焯水约2分钟后捞出沥干水分,放入碗中用勺子碾压成泥状; 5.菠菜泥中加入适量食盐、食用油拌匀,再加入熟粉条、鸡蛋液,朝一个方向搅拌至均匀细腻; 6.醒好的面团取出来搓成长条,切成大小合适的剂子,再擀成中间厚边缘薄的圆片; 7.锅中倒适量开水,水开后放入饺子,盖上锅盖焖煮两分钟,揭开锅盖淋入两勺冷水再次烧开,再次盖上锅盖焖煮两分钟就熟了,饺子漂浮在水面上就说明已经熟了,盛入碗中就可以吃了。