冰冻鱼块怎么做好吃?
一、材料 鱼肉400克,色拉油3茶匙(15毫升),鸡蛋清1个(约10克),姜、葱各适量 大蒜头2粒,香菜少许 二、做法 第一步:将大蒜剁碎;生姜切片,葱和香菜切段备用 第二步:取干净小碗放入两大勺生抽、一大勺料酒、半勺白糖、少量盐和少许水淀粉调成一碗调味汁待用 第三步:在鲜鱼肉的背部切下一片,去除骨头后切成大而薄的片 第四步:将切好的鱼片用流动的水冲洗至没有血水沥干,加入一勺盐抓匀腌制十五分钟 第五步:将蛋清分两次拌入鱼片里,用力抓匀后加入一小勺色拉油再抓匀 第六步:把花椒放入干锅里小火慢慢煸炒出香,注意不要炒糊了 第七步:锅中放油烧热,下入一半的蒜末炒香,倒入事先调好的味汁大火煮至浓稠 第八步:加入剩余的蒜末与一半的花椒炒匀 第九步:最后将鱼片摆盘,淋上做好的蒜末椒酱即可
二、制作关键
1.选料要新鲜 活杀的鱼味道最美,若是选择冷冻过的鱼则会影响口感,所以一定要选择新鲜的鱼来制作。一般超市都会有已宰杀好并清洗干净了的鱼出售,如果是在市场买鱼,可以让摊主帮忙处理干净。
2.鱼的处理要正确 在加工过程中要注意除尽鱼体上的污物。因为鱼体表面附有黏液,在宰杀时,刀口对准鱼鳃后靠咽喉部位,沿背部脊骨将两刀向中间片成连刀扇形,直至鱼尾处,用刀轻轻拍紧鱼身,使其呈平整状,然后用清水冲洗干净血沫及内脏。
3.掌握好腌渍时间 腌制是为了使原料中的蛋白质凝固,保证原料的口感。但若腌制时间过长会使肉质发硬,因此要根据不同鱼类的特点来决定腌制的时间长短。如草鱼、鲤鱼等可多腌一会儿,以去除土腥、腥味和异味;而鲫鱼、武昌鱼等则不宜多腌。
4.油温不能过高或过低
油温过高易导致外焦内不熟,温度太低又不易成熟且易粘连。因此,在炸制时要掌握好火候,油温五成热时下鱼,待定型后再提高油温使之熟透并呈金黄色。
三、温馨提示: 1、做椒香鱼片的时候最好选用肉质比较鲜嫩的鱼来做哦~
2、做椒香鱼片的鱼片可以切的薄一些,这样更容易入味并且也方便成熟呢!
3、我用的鱼是巴沙鱼,它不含胆固醇,富含丰富蛋白质,而且鱼肉中几乎不含脂肪,所以非常适合减肥期间食用哦!大家也可以试试三文鱼或者鲈鱼等,味道也很好吃的啦~~