菲莱怎么做好吃?
1.准备食材,鸡胸肉洗净切丁,加入料酒、胡椒粉、蛋清,抓匀后腌制半小时 2.胡萝卜去皮切小丁备用;黄瓜洗净后切小丁备用 3.小米椒切圈;香菜切段;姜蒜切末备用 4.锅中加入适量水烧开,下入面条煮至无硬芯捞出过凉水,沥干水分备用 5.起锅烧油,油热倒入鸡丁炒至变色后盛出备用 6.另起油锅,倒入姜末炒香,再下入胡萝卜和小米椒炒香,炒制片刻后加入适量的开水 7.接着放入面条、鸡丁、盐、生抽、老抽,少许白糖调下味道,大火煮开后转小火焖至汤汁变浓稠,撒上葱花、香菜即可出锅 8.成品,是不是特别简单呀!赶紧动手做起来吧 烹饪小贴士:
1、挑选胡萝卜时,先观察外形和颜色,要选择根径粗细匀称而且没有损伤的,这样的口感会更好。其次要挑表皮光滑,颜色鲜艳,没有斑点的,这种是新鲜美味的。最后还可以捏一下看看是否紧实,有弹性的比较好。
2、买回来的胡萝卜可以先放在冰箱储藏,防止其表面变干影响以后的使用。
3、可以生吃也可以熟吃,但最好不要空腹食用。如果是生吃的话一定要去皮吃,这样会减少对身体有害物质的摄入。
4、由于里面含有较多的胡萝卜素,如果一次吃太多会导致皮肤发黄的现象出现,所以不建议多吃哦~