胃不好吃点什么菜？
首先，养胃的话应该避免刺激性的食物和饮料，还有太硬的难以消化的食物也不适合胃部功能不好的人吃，具体有哪些蔬菜可以吃的可以参考《中国居民膳食指南》中的建议 。
然后说一下胃病一般是怎么得病的呢？一般都是因为暴饮暴食、饥一顿饱一顿或者喜欢吃辛辣刺激的食物引起的胃黏膜损伤继而引发胃炎胃溃疡等胃病。
接下来再来说一下如何保养我们的肠胃呢？ 1. 戒烟限酒：烟草中含有尼古丁等有害成分能引起消化道粘膜血管收缩，致使胃肠供血不足，内分泌紊乱，而导致胆汁分泌减少，消化力下降；而酒精直接损害粘膜上皮细胞导致粘膜出血性炎症，诱发溃疡发作。所以为了我们胃的健康一定要戒烟戒酒哦！
2. 不吃刺激性大的食物：刺激性大的食物包括：辣椒、芥末、胡椒等，这些食品对胃黏膜会造成一定的损伤作用，要少吃。另外过冷的饮料也要尽量避免饮用。 3. 饮食定时定量：以每日三餐为主，每餐间隔4～5小时为宜。进餐时要专心，慢慢进食，切忌边聊天边吃饭，这样会分散胃肠道的注意力影响消化功能。
4. 保持心情舒畅：人在心情愉快时，神经系统会兴奋，并传达给内脏器官，从而促进消化液的分泌及加强肠胃蠕动，有助于消化；而在情绪低落或焦虑忧郁时肠胃运动会减慢，消化液分泌也会减少，甚至会出现食欲不振的情况。
5 规律生活，注意休息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食卫生，防止暴饮暴食，尽量不要熬夜。还要学会自我调节，放松心情。
6. 平时多锻炼身体，增加肠胃蠕动能力，增强抵抗力，少生病也能减轻肠胃负担哦~ 如果经常感到胃痛胃胀消化不良等身体不适情况就要及时就医了。