脾胃不好吃什么食物好？
调理脾胃，可以从饮食、用药、运动来综合进行 首先饮食上，可以多吃点养胃的食物，如含碳水化合物的米饭、面条等；富含蛋白质的鱼、鸡、鸡蛋清等；富含多种维生素的绿叶青菜、水果等。但注意不要吃辛辣刺激、过甜或过咸的食物，会伤害到我们的脾胃。还可以适当吃些健胃消食片、大山楂丸、保和丸之类帮助消化的药物助消化，但应注意这类药物不宜长期服用。
另外我们可以在平时多吃一些有健脾作用的食物，如山药、小米、扁豆、黄豆、薏米、莲子、葛根等等，可在煲粥的时候适当的加入一些，也可以起到很好的效果。 除了饮食之外，我们可以通过适量运动来增加肠胃蠕动，增强抵抗力。
一般建议大家选择自己喜爱的运动方式，如慢跑、散步、游泳、瑜伽等，每天和同伴一起进行一小时左右的锻炼，在放松身心的同时，也能让胃功能得到改善。
当然还有最重要的一点，就是保持心情愉悦，因为不良的情绪会导致胃酸分泌过多或者减少进而影响食欲，也会阻碍肠胃功能的正常运转，所以想要调养脾胃，保持乐观心态很重要！