野猪肥肉怎么做好吃?

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1、食材准备: 猪肥膘肉500g,胡萝卜2根,葱白3段,姜3片,八角2颗,桂皮1块,香叶3片,盐适量。

2、做法步骤: ①猪肉用冷水浸出血水; ②锅内重新加水,放入所有食材和香料,大火煮开后再煮10分钟; ③连汤带料一起装入干净的锅中,小火慢慢熬制一个半小时左右至汤汁浓稠,过滤出调料,留汤汁备用; ④胡萝卜去皮切成滚刀块; ⑤炒锅热油,加入冰糖炒至融化呈焦糖状,然后倒入胡萝卜翻匀,使每一块胡萝卜都被裹上糖浆; ⑥倒入熬好的排骨汤,煮至沸腾后转小火再炖约半个小时,最后加盐调味即可。

小提示: 1.做这道菜最好选用五花肉或猪夹心肉,肥瘦比例在3:7或4:6之间,这样的口感是最好的,既不会太油腻也不会干巴巴的。

2.买回来的肉可以先用清水浸泡一会儿,使其血水充分析出,这样处理过的肉类炒制起来会更省心。

3.胡萝卜先用油炒一下再焖煮,可使胡萝卜素更好地释放出来,更容易被人体吸收利用。

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