黑豆怎么样做好吃?

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1. 蒸饭把豆子泡一晚上,然后打成豆浆,用滤布过滤一下,就得到一碗香喷喷的黑豆奶了!如果喜欢细腻一点的口感可以在磨豆浆的时候,加入一小块红糖,更提香味!如果喜欢喝热的,可以把豆奶倒进锅里煮熟~

2. 打豆浆这个最简单,把泡好的豆子放入豆浆机中,加水打碎就好啦~~不过打的次数不能太多,会破坏营养!(我一般打完一次就倒进锅中煮开)

3. 美美地蒸饭把洗干净的豆子拌进米里一起蒸饭!这样吃的时候就可以吃到带着豆香的米饭了~ 除了这三种最简单的做法外,你还可以试试:

▶️ 五香味的豆干: 先把豆子浸湿,然后炒熟或者蒸熟都可以,炒的时候可以放点八角和桂皮增香哦~最后把切好的豆干浸泡在调好的酱汁里入味儿,就可以吃啦~又香又入味儿的五香味豆干,我最爱这口!

▶️ 南瓜黑米面馒头 这道馒头超好吃!把南瓜去皮去籽切成块,和大米粉、适量水放在一起用筷子搅匀,揉成面团;然后把黑豆粉、面粉加少许盐调成糊状,淋在面团上拌匀,再醒发半个小时左右。

锅中热油,把馒头放进去煎至两面金黄就可以了!香软又有弹性的黑米馒头你爱了吗~ ▶️ 黑豆酱 喜欢豆瓣酱的朋友千万不能错过这道黑豆酱!把黑豆用清水浸泡后煮烂,冷却后放入适量的豆瓣酱、生抽、白糖拌匀装入容器内,盖上盖子发酵几天就好了。

做好的黑豆酱可以用来拌饭、拌面吃,香香辣辣超级下饭呢! 小贴士:

① 因为黑豆中含有丰富的维生素,所以最好是现吃现做,不要一次做太多。

② 在蒸米饭的时候,可以稍微撒一点小苏打,可以使米饭更加松软香甜。

③ 每次做的量最好根据食量的多少而定,避免做多了浪费。

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