鳕鱼片好吃么?
首先,鳕鱼(真鳕)不是鱼名,而是指海洋鱼类中鳕科鱼的统称 真鳕(Gadus macrocephalus),也叫大海鳝、海鳗、青鳝等,属于冷水性底层鱼类,广泛分布于北太平洋海域,我国沿海均产,以西北内陆及东北地区产量最大。 真鳕身体修长,一般个体长度在50-70cm之间,大者可达1m以上,体重2kg左右。背鳍和臀鳍的起点位于头部背面;有眼侧胸鳍长而宽,腹面胸鳍短小;无眼侧无胸鳍或仅有3-4根不发达的鳍条。
真鳕的肉色为白色,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。每百克鱼肉含蛋白质18.9g,脂肪2.3g,碳水化合物0.6g,还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素。其中蛋白质和脂肪含量高于三文鱼,低于带鱼。 除了鲜食以外,真鳕的鱼肝还可以制成鱼肝油,其营养成分与橄榄油相近,但含有维生素A,因此不宜与富含维生素C的食物同吃。 目前,我国的进口海产品种类约150多种,主要来自印度洋和太平洋海域。其中,海水鱼类占70%,海水虾类占20%,海水贝类占10%。进口海产品品种丰富,结构合理,能够满足人们不同的口味需求。