鲜豆子怎么炒好吃?
夏天是吃豆子的季节,各种新鲜豆子炒着吃特别美味! 分享5种简单快手又特好吃的下饭菜~
【韭菜豆皮】材料: 豆腐皮2张、韭菜1把、豆瓣酱1勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖少许。 做法: 锅中热油,加入一勺豆瓣酱炒出香味来; 加入两碗清水,一勺生抽,一勺老抽,搅拌均匀; 把豆腐皮切成窄条放入锅中,盖上盖子焖煮6分钟; 倒入切好的韭菜段,快速翻炒均匀就可以啦! 简单又家常的韭菜豆皮就做好啦!咸香四溢,特别下饭哦!
【西葫芦鸡蛋饼】材料: 西葫芦1个、胡萝卜半根、面粉300g、鸡蛋4个、大葱适量、盐适量、植物油适量。 做法: 西葫芦和胡萝卜清洗干净后擦丝; 大葱切葱花,把所有材料放在一起,加适量的盐,打入4个蛋黄,用筷子搅拌均匀; 往里面慢慢加入清水,搅拌成絮状; 再用手揉搓成柔软的面团,盖上盖子或保鲜膜醒发半个小时左右。(这里一定要多用些油,面团很软不容易成型) 醒发好的面团搓成长条,分成大小均匀的面剂子; 用擀面杖擀成薄薄的饼皮,平底锅刷一层油烧热,放入饼皮煎至金黄酥脆,再撒少许香菜或者葱花更香哦! 一盘香喷喷的西葫芦鸡蛋饼就做好了,配碗粥完美!
【凉拌豌豆尖】材料: 豌豆尖1把、小米椒5个、大蒜5瓣、香葱适量、香菜适量、生抽1勺、白醋1勺、芝麻香油2滴、玉米淀粉少量。 做法: 小米椒、蒜切成小粒,香葱、香菜剁碎备用; 烧一锅开水,加入1勺小苏打,将豌豆尖下锅焯烫1分钟左右,捞出过凉水挤干水分; 将所有的调料混合在一起调成酱料,浇在豌豆尖上拌匀即可食用! 这道凉拌菜非常清新爽口,喜欢吃的可以尝试一下哈~
【辣椒炒毛豆】材料: 嫩姜1块、香葱1棵、毛豆500g、红尖椒2个、花生油1汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙。 做法: 生姜切丝,香葱切段,红辣椒去籽切丝; 锅中放油,下入姜丝爆香,然后下毛豆翻炒片刻; 加入红椒丝和盐,生抽,老抽,白糖调味,小火焖煮至熟透; 最后撒上葱段炒匀出锅装盘。 清香开胃,脆嫩入味,超赞的呢!
【苦瓜虾仁】材料: 虾仁250g、苦瓜1根、鸡蛋1个、料酒1勺、胡椒粉一小撮、盐适量、糖一点点、玉米淀粉1勺。 做法: 虾去掉头尾,剥掉壳,留最后一节尾巴,用牙签剔出虾线,清洗干净备用; 苦瓜对半切开,用勺子舀掉中间的籽,切成薄片,加入适量盐腌制10分钟以上; 腌好的苦瓜会出水,把水倒掉,加入一点糖提鲜,再加入一个鸡蛋清抓匀上浆(这样处理过的苦瓜就不那么苦了); 锅里多烧一些食用油,油热之后滑入虾仁快炒,等到虾仁变红马上盛出。 重新起锅,下入苦瓜,迅速滑炒,等到苦瓜稍微变软,立即倒入虾仁一起翻炒均匀,最后加点胡椒粉提升香气就可出锅啦!