鲈鱼怎么加工才好吃?

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1、选鱼 买回家的鲈鱼,首先选一条新鲜肥美的。如果是用来清蒸的,建议选择体型比较大的鲈鱼,这样的鱼肉才会鲜嫩。如果是做醋溜鲈鱼或者糖醋鲈鱼的话,就选择体形比较细长的鲈鱼。 在挑选鲈鱼的时候要注意,鱼眼要明亮有神,凸起的眼泡微微肿胀,鱼身干燥有光泽,表皮完整且无损伤,皮肤表层有点点细微的刺状物,那就是刚长出不久的鳞片,属于正常现象;如果表面附有一层粘液则说明鱼肉已经腐败变质。还可以摸一下鱼身,如果有粗糙感,可能是在运输途中碰伤了,这种也要尽量别买。

2、清洗 因为淡水鱼体表常有寄生虫,所以不管是否新鲜,都应该清洗干净,特别是鱼腹内可能会寄生有蛔目的寄生虫,最好处理一下。

具体清洗方法如下: 用剪刀剪去鱼鳍后,用刀刮除鱼身上的粘膜黑膜,特别注意刮干净鱼肚子内的黑色薄膜,这些黑色黏膜是寄生虫的主要附着部位,如果不处理干净,后期高温蒸煮也不能全部杀死里面的寄生虫。 如果不嫌麻烦,可以多花点时间把鱼的鳃盖打开,冲洗干净里面的血水。

3、腌制与烹调

(1)腌制 将处理干净的鲈鱼放入容器中,加入生姜、葱结和料酒,轻轻按摩几下,让酒味飘散进去,然后盖上盖子,置于冰箱冷藏室保鲜区,腌制2-4个小时。这一步是为了让鱼肉更入味,同时也能够去除一部分腥味。但注意不要直接放在冷冻室内储存,会导致鱼肉水分流失、口感变差。

(2)烘烤 烤箱烧烤是很多喜爱重口味的朋友最喜欢的做法之一,烤制的鱼肉细嫩绵软,香辣酥脆。

具体做法是将腌制好的鲈鱼用厨房纸擦干表面的水分,刷上食用油,撒上白芝麻增香提色,送入预热好的烤箱,上下火中层,200℃烤制15分钟左右至熟即可。

(3)油炸 除了烤箱烧烤外,油炸也是很多朋友喜欢的做法之一,香酥可口,吃起来特别过瘾。

具体做法是将腌制好的鲈鱼沾上一层薄薄的玉米淀粉,下锅炸至外皮酥脆,金黄诱人,捞出控油,就可以享用了。

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