小肠瘦肉炖什么好吃?

隋恒宇隋恒宇最佳答案最佳答案

1、猪肠(肥肠)洗净,放入锅内,加凉水,开锅后煮20分钟,取出用冷水冲洗几遍,切成段;

2、猪肉洗净,剁成肉馅备用;

3、把切好的肠和葱末、姜末放在一个碗里,加入食盐、酱油、料酒搅拌均匀。然后把调好味的肉馅灌进肠里,放在砂锅锅内,再加适量清水,焖半小时左右,即可食用了。 特点:浓香扑鼻,肥而不腻,口感甚佳,营养丰富。

一、制作过程

食材准备:猪大肠400克,红辣椒1个,绿辣椒1个,豆瓣酱1汤匙,生抽2汤匙,老抽1茶匙,白酒少许,姜5片,大蒜6瓣,大葱白2根。

第一步,清洗猪肚。购买回的猪大肠用清水加面粉反复揉搓,再用清水冲洗干净。放入锅中,加清水煮至浮起泡沫,再捞起来用清水漂洗干净。

第二步,炒制酱料。锅中不放油,烧热后爆香姜片、葱段和大蒜。加入1汤匙豆瓣酱和2汤匙生抽,小火炒出香味。

第三步,加汤炖制。在酱汁中倒入足量清水(高汤更好),大火煮开转中火,慢慢把汤汁收浓。

第四步,爆炒出锅。捞出煮熟的大肠,清洗干净,切成适当的长短后,放入有葱、姜、蒜的盆中,加入适量白酒拌匀。

第五步,爆炒入味。将混合了白酒的大肠快速倒进烧好的酱锅里,让大肠均匀地沾上酱汁。最后关火,让大肠浸泡在酱汁里慢慢入味,第二天可以吃到入味香喷喷的大肠啦!

二、注意事项

1.洗猪肚的时候一定不要只用自来水冲冲哟,这样根本去不干净。最好是用高浓度的白酒或者白醋揉洗并搓洗干净。

2.给大肠去异味也可以先用醋和酱油泡一段时间然后再清洗。

3.不喜欢吃辣的朋友可以不用放红辣椒,但这样颜色会比较黯淡。

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