砂锅柴鸡怎么炖好吃?

仲孙诚杰仲孙诚杰最佳答案最佳答案

用料 三黄鸡1只 香菇50g 黄豆芽100g 油豆腐200g 大葱3段 生姜3片 食盐4g 胡椒粉2g 白糖2g 八角2个 桂皮2g 香叶2~3片 生抽酱油5ml 老抽酱油5ml 白醋5ml 陈皮5g 矿泉水适量 做法步骤 1.三黄鸡清洗干净后,用厨房纸擦干表面水分。

2.香菇提前用清水浸泡至软;黄豆芽摘去根部,洗净沥干备用。

3.砂锅中放入足量冷水,将处理好的三黄鸡、香料和姜片一起放进锅中,大火烧开后再煮10分钟,转小火慢慢炖煮60分钟左右。(中途记得给鸡翻身,确保汤汁充分浸润鸡肉)

4.加入浸泡过的香菇、黄豆芽和油豆腐,调入食盐、白糖、胡椒粉和白醋继续小火慢炖30分钟左右。

5.最后调入味精和老抽,翻炒均匀后关火,撒入葱花即可盛出食用了。

小贴士 1、三黄鸡也叫土鸡或草鸡,肉质细腻、味道鲜美,用来炖汤再合适不过了。如果买不到三黄鸡,用农家散养的土鸡代替也是可以的。

2、炖鸡汤的时候千万不要直接把鸡肉放进锅里煮!这样会破坏鸡肉里面的蛋白质,导致营养成分流失。正确的做法应该是,锅里先不放水,干炒鸡肉,等到鸡肉出油后,再把鸡肉捞起来冲洗干净,这样就能把鸡肉里附着的油脂清除干净,使鸡汤变得清透。

3、炖鸡汤最好选用砂锅,如果用普通的锅具,建议把切好的鸡肉块先用冷水下锅飞水,去掉腥味和血水,再重新换砂锅炖汤。

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