白果怎么吃最好吃?

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我们先来认识下这个神奇的果子——白果! 别称:银杏、公孙树子、鸭脚子、鸭跖草子、鸭脚米果、银杏种子(《中国药典》)。 归经:归肺、肾经。 功效:敛肺定喘,止带缩尿。用于痰多咳喘、痰饮喘嗽、脾虚泄泻、白带过多、小便频繁等。

还有一定的抗菌、杀菌作用;抗过敏作用和解毒作用,对动物实验性肾缺血再灌注损伤有保护作用,可抑制血管通透性升高和细胞水肿。同时具有抗氧化、抗衰老、抗癌、预防心血管疾病等功效。

那这样一味神妙之品,当得起“人参补气,当归补血,白果养肺”之称。不过,人参大补元气,白果却有小金丹之称,且含有毒成分,故须谨慎使用。 现在我们要来说的,是白果怎么弄好吃。

1. 炒熟吃 白果煮熟了吃是最安全的方法,既不至于引起中毒,又能达到食疗的效果。把白果仁放入锅内炒熟盛出,稍凉后去皮,放碗中加白糖拌匀即可食用。

2. 和鸡蛋一起蒸着吃 这道菜的做法跟做丸子差不多,先把鸡蛋打成蛋液,然后把白果仁放进去搅拌均匀,上锅蒸大约半小时就可以了。

3. 煮汤喝 这道汤品适合冬天饮用,能祛寒保暖。用猪骨煮粥,然后加入洗净的白果同煮汤喝。

4. 泡茶喝 用开水泡红茶或者绿茶,然后加入洗净的白果。

5. 做糕点 将白果磨成粉状,跟白砂糖拌匀,加入适量牛奶调成糊状,上锅蒸制成糕。也可以加点面粉,调拌均匀后下锅蒸制而成。

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