营养米糊怎么弄？
其实制作方法是很简单的，只要按照它的比例去调就可以了，但是要完全吸收它的营养，就必须按照它的比例去制作，千万不能多加哦！那下面让我们一起来看看吧！
营养米糊如何制作？
1、准备的材料有，大米50克，玉米粉30克，胡萝卜1/2根，鸡蛋一个，也可以根据材料的不同改变用量，鸡蛋大小随自己喜欢。
2、大米和玉米粉混合，搅拌均匀。
3、胡萝卜擦成丝。不用放油，因为我们煮的时候，会有油渗出来。
4、锅中倒入适量水，烧开，放入胡萝卜。大火烧一分钟，然后捞出。
5、煮胡萝卜的水倒入混合了大米和玉米粉的碗里。
6、烧开，然后放入鸡蛋。
7、关火，盖上锅盖，焖十分钟即可。如果很喜欢甜口味，可以在关火后，放入适量糖，也可在加点果酱。
注意事项：
一定不要用砂锅或者铁锅来煮，用它们二个其中任何一样，煮出来的米糊，肯定不会好吃。可以用不锈钢锅或者搪瓷锅。
米糊的营养成分
小麦胚芽：
1、含有丰富的蛋白质，号称植物蛋白之王。其蛋白质含量高达80%以上，且吸收率较高。2、含钾、镁、铜、锌、锰、磷、硒、叶酸、烟酸、核黄素、硫胺素、维生素E等。3、含膳食纤维，可预防便秘，维持肠道健康。小麦胚芽是小麦的生命之源，是小麦的精华所在，是面粉的营养和活力。
大米：
1、大米中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分。是补充能量，提高人体免疫力，提高人体机能，促进血液循环，调节血糖，解除疲劳。2、其味甘、性平、无毒、有补中益气、健脾养胃、除烦止渴的功效。3、大米中的钾显著高于其他粮食，而且大米中钾的人体吸收率高于其他粮食。