红烧土豆肉怎么做?
土豆这种食物我们生活中是很常见的,而且在冬季,也是土豆销售最好的季节,只要人们想吃的时候随时都可以买得到的,而且这种食物不仅味道鲜美,最主要的是它营养丰富,所以,不管从营养的角度上,还是从口味的角度上,土豆都是一种难得的保健食品。尤其是作为猪肉的替食,是很好的。那么,红烧土豆肉到底是怎么做呢?
所需食材:
猪肉500克、土豆500克。
调味品:
大葱、生姜、精盐、味精、酱油。
制作方法:
1、土豆去皮洗净,切成小块;猪肉洗净,切成小块,放入沸水锅内焯一下,除去血水,捞出备用。
2、锅中加油,烧热,放入葱丝、姜丝,煸出香味放入猪肉,煸炒至猪肉呈红色,烹入酱油,煸炒上色。加入热水,烧开后改为中火,加入适量的精盐,煨煮。
3、烧至土豆块烂,调料汁均匀,淋在肉、菜上即可。
3、可以根据自己的口味添加其他的调味品。
营养评价:
猪肉的营养价值甚高,又被称为“肉类食品”。其富含蛋白质、脂肪、蛋白质,还含有人体不可缺少的微量元素,如钙、铁、锌等。土豆含有丰富的维生素C和钠、钾、铁等微量元素,蛋白质和钙等物质。此菜式荤素搭配,营养丰富,有补虚养身,益气健脾的功效。
以上就是关于红烧土豆肉怎么做的介绍了,其实,这道菜很适合人们的日常生活,作为一种家常菜,人们都很熟悉的,所以,只要学会并掌握了制作方法,平时就可以请亲朋好友来品尝了。