笑脸土豆饼怎么做好吃?
1。材料:土豆,蛋液,香葱,盐,黄油,胡椒粉
2。方法:
(1)土豆切丝,越细越好,然后沥干水分,加盐、胡椒粉、奶酪丝、打匀的蛋液,拌匀。
(2)撒上香葱末,放入锅中,加黄油,煎至底部焦黄色,翻面,撒适量黑胡椒粉,煎熟即可。
提示:
1)盐要适量,要不然可能太咸,或者因为土豆中含有大量水份而太湿。
2)如果没有奶酪可以用50ml鲜奶替换,没有黄油用食用油代替。
3)除了可以用黄油煎还可以用沙拉酱或者其他调料做成其他的口味,例如:南瓜茸+黑胡椒粉=香味浓郁;番茄酱料=酸甜口味;烤肉酱料=浓郁肉香;海鲜酱料=浓郁海味
3。功效:
土豆又叫马铃薯、洋山芋、南瓜、番薯、夹心薯、甜土豆、红薯、甘薯、洋番薯。土豆食用部分是其膨大节、根部、或茎部。土豆不仅是味道鲜美、营养丰富的美味食品,而且还具有很高的药用价值。
土豆具有健脾、和胃、消炎、解毒、消肿、降压、利尿、固肾、止泻的功效,主治脚气、腹泻、痢疾、咳嗽、头晕、乏力。马铃薯含的维生素C较多,且不易被氧化,在肠道中不会激发胃酸分泌,有利于胃部的消化吸收。去皮后的马铃薯切成小丁后,在短时间内应该要把它吃完,因为土豆在空气中的氧气里很容易氧化。