西红柿烙饼怎么做好吃窍门?
西红柿饼怎么做才好吃?其实做法非常简单,只要准备一些西红柿,鸡蛋,面粉和葱花就可以了。而且营养价值也很高,含有丰富的维生素c和食物纤维。而且做法也很简单,我们只需要先把西红柿切成块,再把切好的西红柿,葱花和鸡蛋一起搅拌,然后淋上香油,把面粉加进去搅拌均匀就行了,接下来我们就来详细说一下。
西红柿烙饼做法
食材:面粉300克,西红柿2个,鸡蛋2个,葱花一些,食用油适量,食盐适量。
1、先把面粉加水和匀,揉成面团,然后把面团擀成皮,再在面皮上抹一层油,继续把面皮卷起来,反复几次,然后把面卷切成小段。
2、把每个小段再叠起来。
3、把所有的饼全部都擀成大大的饼。
4、锅中放油烧热,再把擀好的饼放入锅中,小火烙至表面微黄,翻面,继续烙至两面都微黄而熟透,起锅切成丝。烙好的饼不要立即吃,放在空调前面吹风,快速降温,这样吃起来会更爽口。
5、热锅烧油,油烧至七成热,放入打好的蛋液,炒熟,再加适量的食盐。把炒好的鸡蛋盛出,撒上葱花。
6、把炒好的鸡蛋拌入之前做好的饼丝中,翻拌均匀,即可。
西红柿烙饼特点
1、色泽微黄,外脆里软,喷香可口。
2、西红柿含有一种类似烟草酸的矿物质,有去衣化痰的作用,对呼吸系统疾病有辅助疗效。
3、暑热口腔溃疡,嚼食宁心渍汁,其酸香甜味,具有生津止渴,除烦止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效。
4、西红柿中含有丰富的胡萝卜素(维生素A原),能够全面增强人体的体质,对于身体的发育有非常有效的帮助,对于少年儿童和老年人来说非常有好处。
5、西红柿含有丰富的营养,且全面而集中,口感好,吃法多样,生食、煮食、加工罐制都不错。