多味鱼干的做法?
多味鱼干的做法?
制作多味鱼干,应选用肉质优良的青鱼类原料,经洗净沥干后,切成长4-5公分的小段(或厚纸片),然后用配好的调料腌渍适当时间,取出晒干或烤干,即可。下面,就让我们一起来了解一下,究竟应该怎么制作?
1、将鱼宰杀洗净,抹干水分,依次加入适量的酒、盐、糖、五香粉、渍透。
2、上蒸锅蒸熟,取出,待冷却后洗净。
3、加适量酒、盐、白糖、五香粉拌匀,放锅内蒸干水分,取出,晾冷。
4、适量酒、盐、糖、五香粉加水煮沸,浇在鱼干上,放入坛内,坛口堵上纱布或多层袜套,放置于阴凉干燥处,存放1个月左右。
5、取出,蒸熟,出坛切块即可。
它的主要营养成分是蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素B2、叶酸等,由于鲜鱼经腌渍味后,肉质细嫩,易消化,且香味浓郁,刺激胃口。
鱼干的制作方法很多,现介绍这几种比较简单易做的方法,供喜好者选用。
鱼干的吃法:
炖:肉质干硬的淡水鱼如草鱼、鲢鱼等,可烹制成“酸菜鱼”、“砂锅鱼”、“红烩鱼”、“栗子烧鱼”、“鱼头豆腐”、“干烧鱼”等菜肴。做法是将鱼的腹部全部用刀刮净,再切成5~6厘米的小块,用姜丝、料酒、少许盐腌30分钟。白菜切丝,豆腐切片,土豆削皮切块。先将鱼块汆一下水,锅内放少许油,烧热后放入鱼块、姜片,煸几下,加上酱油、盐、白糖,加入汤或水,烧沸后,改用小火炖煮,待鱼熟后加入白菜丝及土豆块。菜品香味浓郁,营养丰富,烹调简单易做。干炸:将鱼去内脏、鳃和鳍,划清切口,洗净切块。加姜末和适量的盐、料酒拌匀后腌30分钟。将鱼块撒上干淀粉。起火放油,烧至五六成热时,将鱼块逐一下锅,炸成金黄色捞出。烹制成干炸带鱼、干炸鲤鱼等菜肴。清蒸:鱼去鳞鳃,内脏,洗净,切成3厘米的小段,加料酒、姜丝、盐拌匀后腌30分钟。捞去姜丝,摆上姜片,入沸水锅中蒸10分钟,至肉质熟烂,取出,拣去姜片,淋上香油即可。红烧:鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切成3厘米的小块。加料酒、盐、姜末和适量的水,烧沸后,改小火炖煮,至熟而软糯,取出,加味精,勾芡。烹调简单,红烧鲫鱼、红烧鲤鱼等菜肴都以此法烹制。