早上什么汤有营养吗？
早上喝什么汤有营养？相信很多人都有这种困扰，但是实际早上喝啥都很营养，不过如果想营养加倍，小编建议各位喝蔬菜汤，不仅营养的，而且还能提升气质。
对于早上喝什么汤有营养这个问题，其实没有一概而论的，早餐可以喝的汤非常多，像小米粥，甜豆浆，咸豆浆，菜汤，蛋汤，鸡汤，鱼片粥，瘦肉粥等都是非常营养可以增强体力的，但是不建议大家喝带油的，或者味道过于浓郁的汤，这样很可能会造成腹泻。所以喝清淡的汤是最好的。
其实喝什么汤并不是很重要，重要的是要多运动，还有保持良好的心态是非常关键的，在晚上睡觉前不要有心理压力，保持心情平静是非常好的。还有每天要早起去锻炼，这样身体才会越来越好的。
喝蔬菜汤营养加倍
其他早餐汤攻略：
豆浆
现在常见豆浆都是由大豆为原料制作而成，可是大豆在体内分解时会使尿酸增加，对于有痛风或是血压高的人，应少吃为宜，如果实在喜欢喝豆浆，那么请你选购 无石 英的豆浆容器，而且你要先把豆浆煮熟了再喝，否则会让你腹泻不止。
牛奶
牛奶中脂肪含量虽不高，但它富含钙、磷、铁、锌等人体需要的矿物质，是代谢机能的动能之一。而牛奶也被誉为“最诱人的健康饮食之宝”，儿童每天适量摄入牛奶，即可满足生长发育的需要，又能增强体质。不过，有晕血症的人饮用牛奶应注意。
胡萝卜汤
胡萝卜素可转化成维生素A，钙、磷等矿物质元素能降血压、补脑。有统计分析，老年人在高血压患者中占比很高，而此类病人多为高血脂症、动脉粥样硬化等心脏病、高血压的诱因。日常饮食中，如果我们多摄取胡罗卜素成分的食物，就可以起到预防猝倒的机会。胡罗卜可以生吃，也可以用来煲粥或是熬汤。