小黄鱼的营养好吗？
小黄色鱼是在市场上面比较常见的一种鱼了，跟大鱼相比较的话，他们身上的肉质比较细腻，而且鱼的刺也比较少，除了头鱼和皮之外，基本上没什么不能吃的了。也正是因为这些优点，使得小黄鱼能够成为人们饭桌上面的一道风景线，很多时候，人们在家里面吃面条或者是做菜的时候，都会放上一些小黄鱼，那么，小黄鱼到底有什么样的营养呢？
根据科学研究发现，每一百克的小黄鱼里面的蛋白质，可以按照六十克计算，而碳水化合物可以按四点六克计算，同时，还含有大量的维生素a、维生素b三种和钙质，铁质，磷等。
中医认为，黄鱼味甘、性平，可以治疗治疗阳痿、干咳、消瘦、口渴、虚弱、食欲不振等症。
小儿能吃小黄鱼吗？
答案是肯定的，而且食用小黄鱼对于孩子的成长十分有益，可以让孩子更加的聪明健康。除了小儿之外，产妇和老人也可以多吃点小黄鱼，这对于补充身体所需要的蛋白质，增强身体抵抗力很有帮助。但是，值得注意的是，尽量不要吃有毒的小黄鱼，不然会造成生命危险。
黄鱼虽好，但有毒的黄鱼是不能吃的：
1，花鱼（广东称黄鱼为花鱼），有治疗神经衰弱和辅助治疗心脑血管疾病的功效。但吃法讲究“鲜钩吃”，即鲜活的鱼钩钓鱼人来吃。鱼钩人吃得津津有味，称“嚼花汁”。这种食物不仅美味，而且有滋补身体，健脑益智，延缓衰老的功效。不过，新鲜的花鱼不能吃，谁吃谁中毒。
2，患有皮肤病，肝硬化等病人不能吃的黄鱼，吃鱼要做好一些，清蒸好吃。吃鲤鱼，鲤鱼性燥，吃鱼要用酸味料酒和生姜，去腥味和腥气。
3，由于黄鱼的中毒因素，则清蒸后不能食。
以上是小编关于小黄鱼的介绍，希望对你们会有所帮助，同时，为了自身的健康考虑，对于不能食用的小黄鱼，千万不要吃，不要因为好奇而贻害自身健康。