木耳拌葱头怎么拌好吃窍门?

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木耳拌葱头怎么拌好吃窍门?葱头含挥发性辛辣成份,具有辛辣香辛味道,其辣味属感官品质的特征、香味是营养品质的内在特征。葱头的营养十分丰富,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、P、U和钙、铁、镁、钾、钠等矿物质,其中维生素B、C、E含量高,生吃促消化,是有效的肠道排毒食品。

木耳拌葱头用料:木耳(水发)60克,香葱12克,盐1/2茶匙(3克),生抽1/2茶匙(3ml),香油1/2茶匙(3ml)

做法:

洗净木耳和葱白,将木耳焯熟沥干备用,葱白切丝。

将木耳、葱白放入大碗中,加入盐和生抽,搅拌均匀。

淋上香油,将食材拌匀即可。

木耳拌葱头怎么做?主料:木耳(水发)60克,调料:盐1/2茶匙(3克),味精1/2茶匙(3克),香油1/2茶匙(3ml),小葱1根,做法:1)木耳洗净,摘去蒂,大小分开,放入沸水锅中焯一下,取出沥干水份。2)木耳撒盐,抖散,放味精、香油拌匀。3)小葱切细,撒在木耳上,吃时搅拌均匀即可。

小贴士:1)黑木耳含水量较高,若鲜食,在食用前不宜水洗,以免含水量过高而变质,以免鲜味流失。2)可用食油煸熟,放在饭上蒸着吃,味道特别美。3)若使用冰箱冷藏,可避免滋生细菌,放入冷冻库快速冰冻,要吃时取出即可食用,不干扰其他食材。

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