西瓜豆浆有什么营养？
西瓜豆浆有什么营养？
将西瓜榨汁后，取汁200毫升，按照1比1的比例加入豆浆。共搅拌5分钟左右，冷却后即可饮用。这款饮品味道酸甜爽口，冰爽。
西瓜豆浆中不仅含有大量的水分，更含有丰富的粗纤维、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、蔗糖、酸蜜、苹果酸、果糖、钙、铁、磷、盐及少量多种微量元素。西瓜豆浆是冬天解渴、降温饮料，同时利于消化，营养充沛，同样也可美容、养生保健、强身健体。
哪些人不宜喝西瓜豆浆？
1.肾功能不全者：肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就有患急性水桶发炎的风险。2.糖尿病患者：吃西瓜过多，还会充淡血液，造成血糖升高。3.产妇：产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属于寒性，所以吃太多西瓜得不偿失。4.经期女性：经期吃过多，会造成月经量多，影响身体健康，严重者还会出现经期紊乱。5.体虚胃寒、大便滑泄者：多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发疾病。
豆浆饮食宜忌
味甘、性平，无毒。
1、五谷豆浆：豆浆是以黄豆为原料，通过独创的工艺，结合现代生物技术及设备精做而成。五谷豆浆不仅营养丰富，而且还含有丰富的免疫活性物质。
2、红枣豆浆：红枣性平、味甘，健脾益胃、益气养血、强壮筋骨。
3、核桃豆浆：核桃益肾固精，健脾养胃；豆浆健脾补肺，润燥润肠。
4、芝麻豆浆：芝麻补肺，润肠，益肾，养发。
其他相关食物
1、红枣：又名大枣，属于药食两用之品。其能补太阴之精，化阳明之气，有养血补脾胃、益气生津血、散寒止痛、除烦解瘀的功效，同时可补肝虚、益肾、强身、通便。且红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，堪称养肝补肝的佳品。
2、芝麻：有延缓衰老、益肝养肾、润肠燥的功效，是滋养强壮食品，可预防早衰。芝麻中的维生素e，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素a的利用，可与维生素c起相辅相成的作用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“粘合”作用，因而可有效改善、呵护肌肤。