包土豆包子土豆泡水吗?
夏天了,想吃个包子,不想蒸了,我想告诉大家一个不用蒸的包子,那就是土豆包子。下面,就来为大家讲讲包土豆包子需要注意的问题。
包土豆包子土豆泡水吗
其实,蒸包子的过程非常简单:把土豆切丝,晒半天,然后蒸半小时,再把土豆丝切成丁,放些盐(放多少依各人的口味来定),腌半天,最后把水分挤掉(不要挤得太干),包入馅心,蒸熟,即可。
不过,要使土豆丝变得蓬松柔软,需在挤干水分后加入适量的温水,并且要少量的多次加,加到你满意为止。注意,一定要在土豆丝中少加油,否则,炒时,油会在土豆丝上爆发,炒成的土豆丝就会油光发亮,失去了自然口感。
包子好吃吗
刚出锅的土豆包子口感最好吃。因为土豆在蒸的时候会有部分淀粉流失,所以建议在食用的时候,在土豆丝加入少量的盐,少量的盐可以让流失的淀粉进入细胞内,保持土豆的味道和口感。
吃土豆有何功效与作用?
(1)减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
(2)补充矿物质
土豆含钾很高,包含矿物质、维生素C和胡萝卜素。
(3)舒缓压力
很多人一看到土豆就会联想到印度电影《土豆》,其实,土豆有着非常特别的口感,而且还有着很高的营养价值,对于经常吃快餐的人而言更是一种健康福音。
土豆虽好,但亦免不了俗,其食用方法之多,烹煮之法,亦可谓丰富多彩。 拌、烧、炒、炸、蒸、做汤、涮,即使是不蘸调料,也是味道极佳。 那么,下面,我们就来看看做“包土豆包子”都需要哪些步骤吧。
包土豆包子步骤
1、将土豆切成细丝,要细。过温水(记得是温水,不是冷水)浸泡半小时,将水空掉。将土豆丝转圈拌上料酒、精盐、葱花、姜末,馅就做好了。
2、将包子面切成小剂子,擀成薄薄的皮,将拌好的土豆丝馅包进去,放到锅里蒸熟,或者用饼铛刷上一层油,将包子放在里面烤熟。
3、蘸着吃,或者调点蒜汁和醋,包着土豆丝吃,都很不错。