怎么烧咖喱土豆？
土豆能滋补肝脏，修复牙齿，还具有健脾、安神、养心、减肥功效。而咖喱是天然食品，低热能、无油腻，既可三餐当食品，又可做餐饮佐料，适合减肥食用。到底怎么烧咖喱土豆呢？
土豆500克，咖喱25克。
土豆去皮洗净，切小块；大米淘洗干净。土豆块与大米放入沙锅中，加水5杯煮开，改用小火煮熟，待土豆酥烂为止；加入咖喱粉同煮片刻，以盐调味，即可食用。
功用：此汤可滋五脏，调胃气，宽肠胃，消饮食，减肥。
减肥食物：
1、鸡蛋：每天从豆类中摄取205克，加上每天一个鸡蛋，可缓慢降低体重。但注意，勿食用油炸花生米，油炸油条，奶油类食物，及含热量高的咖啡，烘焙糕点等。当体内的蛋白质含量增多时，应减少蛋白质的摄取，勿在早上摄取过多，当胃口好的时候，可以用去壳的莲子，去壳的山药，白木耳，芝麻，燕麦片，糙米等取代。
2、番木瓜：番木瓜非常营养多汁，热量低，经常吃可以提高人的抵抗力，帮助消化，减肥：番木瓜里面含有番木瓜碱，可以增加食欲，可以帮助消化，减少脂肪，减肥。
3、大蒜：具有杀菌、消炎、预防感冒的功效。大蒜还含有膳食纤维，可增加肠胃消化效率，促进新陈代谢，缓解疲倦。
4、甘薯：适量食用细白红薯，可减少油腻，饱腹感更强，且热量及脂肪均较低。
5、豆浆：豆浆含有大量的蛋白质、矿物质和维生素。清晨饮用豆浆，在消化系统中消化较慢，不至于影响正餐，适宜减肥。