龙凤汤怎么做好吃?
准备食材 主料:龙鱼1条、凤爪8个 辅料:油适量、盐少许、料酒3勺、姜6片 步骤如下:
1、准备好材料,龙鱼去内脏洗净沥干水;鸡爪去掉指甲剁成两段;
2、锅里放入适量食用油将处理好的鸡爪下锅煎制两面微黄捞出待用;
3、再将姜片和料酒下锅煸香;
4、接着把焯过水的鸡脚倒入锅中翻炒均匀;
5、然后加入龙鱼继续翻炒均匀;
6、最后加入适量食盐调味;
7、将所有的食材移入瓦煲中;
8、加盖小火炖一个钟即可食用了。 小贴士
1.因为龙鱼本身有腥味,所以要先用姜葱酒腌一下,去除一部分的腥味;
2.炒制时要多翻炒,以防粘锅;
3.因龙鱼本身带有一定的咸度,因此不需要另外放盐,不然会太咸;
4.这道菜比较清淡,如果喜欢口味重的可以适当添加老抽提味增色 龙鱼的肉味道鲜美,而且营养丰富全面,含有多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸及钙磷铁等微量元素,是难得的滋补品。其肉质细腻鲜嫩,无肌间刺。中医认为:“龙鱼味甘性温平,可安胎补气,开胃消食,补脾胃,暖中和气”。而凤爪富含丰富的胶原蛋白,常吃可以美容养颜哦! 这道龙凤汤做法简单,鲜甜味美,营养美味又滋补~