肝肾不好吃什么水果?
1.苹果 含有人体需要的营养物质,容易消化吸收,肝脏不好的人可以吃。另外,苹果具有补心益气、生津止渴、健胃消食的功效,对肝病引起的头晕、乏力、恶心都有改善效果。特别是乙肝患者,可以多吃点苹果,对病情是有帮助的。 建议:吃不完的苹果在冰箱里冷藏,可保存3-5天。
2.葡萄 营养非常丰富,含有氨基酸、维生素以及钙、铁、锌等微量元素,有补益气血、生津止渴、利尿消肿的作用。对于肝炎患者来说,适当进食葡萄有一定辅助治疗的效果。 建议:洗葡萄要用冷水浸泡半小时再洗,不然灰尘多。另外,不要一次性吃太多,容易引起腹泻。
3.香蕉 含有丰富的蛋白质和钾元素,具有清热润肠、缓解便秘的功效;而且香蕉中含有生物碱,具有一定消炎作用,有利于损伤肝脏的修复。肝病患者可以适当吃一些香蕉来补充营养。 建议:空腹不要吃香蕉,因为空腹时胃部蠕动会加快,肠道中消化液的分泌也会增加,这个时候吃香蕉,不利于消化吸收。
4.橙子 含有的营养成分比较丰富,尤其是人体需要的维生素都可以从橙子里获得。经常吃橙子还可以润肠通便、清肠排毒。对于肝功能异常的人,合理食用橙子,可以帮助肝细胞修复,还有促进新陈代谢、抑制脂肪沉淀的效果。肝炎病人可以吃橙子,但是要注意适量。 建议:用开水泡橙子喝有助于消化的同时,也可以让营养更容易被吸收。