胃肠不好吃什么蜂蜜？
“脾胃虚、胃寒”，是中医对胃病分类的两种证型。由于现代人生活作息不规律，爱吃生冷食物，又缺乏运动量，因此有相当一部分人存在脾胃虚弱或胃寒的问题。 至于如何区分自己是属于哪一种类型的胃病，可以从以下几个症状进行判断。 若是你的病情符合上述其中一种或者几种的症状，那么基本可以判断为脾胃虚弱或胃寒。 对于这两种类型胃病，日常调理都是相通的，可以适当吃些蜂蜜来调理。但需注意，不可一次食用过多，以免增加肠胃负担，出现恶心、呕吐等不适。
在选蜜方面也有讲究，应该以味甘、酸，性平，具有滋养、补中气的蜂蜜为主，比如： 也可适当吃些酸奶、香蕉帮助养胃，但切忌多吃生冷、辛辣刺激食物。 值得注意的是，除了调整饮食结构外，还需坚持适度的运动，因为运动不仅可以强健体魄，还有助于改善胃肠道的功能。 总之，一定要树立起正确科学的饮食习惯，这样方可助力健康。