炒土豆有什么配料?
猪肉片爆炒土豆丝,原料:猪肉100克,土豆2个或紫苏叶10克,生姜、白砂糖、料酒、精盐、豆瓣酱、素油各适量。制作:猪肉洗净切丝,用少许精盐、料酒拌匀;土豆去皮洗净切成细丝,浸泡15分钟后取出沥干水分;生姜洗净切丝。炒锅放入素油烧热,下姜丝、土豆丝、豆瓣酱、紫苏叶、精盐翻炒至熟,出锅装盘。
功效:开胃助消化。适用于消化功能不良。
土豆炖牛肉,原料:土豆100克,牛肉250克,生姜、葱、精盐、白糖、味精、酱油、料酒、素油、鲜汤各适量。制作:土豆去皮洗净切块;牛肉洗净切块;生姜拍碎;葱切段。烧锅下油,放入生姜、葱爆香,加入少许鲜汤、酱油,再将牛肉放入,烹入料酒焖5分钟取出,沥干水分。取炖盅一个,放入猪肉、牛肉、鲜汤、精盐、白糖上笼蒸至熟烂,调入味精即成。
功效:养血强筋。适用于血虚、筋骨酸痛。
炒土豆块,原料:土豆300克,猪肉50克,花生油、料酒、葱花、湿淀粉、高汤、酱油、生姜、辣椒、白糖、味精各适量。制作:土豆洗净去皮,切小滚刀块,浸泡在冷水中10分钟;猪肉洗净切成小薄片,用少许酱油、白糖、湿淀粉拌匀;生姜切成极细末,辣椒切成小块。炒锅用旺火,放入花生油烧热,投入辣椒、姜末煎出辣味,放入肉片炒散,再加入葱花、酱油、料酒、高汤,放入土豆炖熟,用湿淀粉勾芡即可食用。
功效:和中养胃。