1、首先把紫薯清洗干净，削去外皮 2、然后把紫薯切成薄片，越薄越好哦~ 3、接着锅中放水，把紫薯片放锅里蒸熟 （我一般蒸十分钟就够了，太烂了就不好吃了） 4、取出，用筷子打散，加入白砂糖和牛奶拌均 5、然后盖上一个盘子，上手用力挤压！
1、使骨骼坚固。牛奶中富含钙，而钙是钙磷组成的，占人体骨骼2%，它有助于钙的吸收。而且奶粉中还有很多营养物质，可促使肠道吸收钙。2、促进血钙化成磷酸钙。由于豆浆中还含有磷酸三钙，它与血灰含量的钙形成磷酸钙，因而降低了血铅浓度，这样起到了排除铅毒的作用。3、降低放射性疾病。
谢邀，人在美国，刚刚下飞机 先放结论 我认为最简单也最快捷的吃法是先把米洗干净，然后放进电饭锅里面加水煮，一般我都是按照1：1.2的比例来放水，这样的话出来的饭会比较好吃一点（当然你也可以按照自己的口味进行适当调整） 煮好之后呢就可以把米饭盛出啦！
在我们家乡，每年到了农历五月（麦收过后），这个时候温度明显升高了，雨水也逐渐增多。在田野间到处生长着青草和艾蒿之类的中药材。由于夏季气温高、雨量多，各种病菌繁殖的速度也很快，因此人们很容易生病。