首先，我们得看看为什么胃口会不好！一般来说，引起食欲降低的原因无外乎两种，一种是胃肠功能紊乱造成的，这种情况往往伴有胃肠道蠕动能力下降，消化能力减弱；另一种则是心理性原因，比如工作压力大、情绪低落等导致的食欲下降。 如果是前者，一般通过调整饮食结构就能起到改善作用。
1.选菠菜的时候，注意看看有没有烂的（虽然买的时候老板会挑得干干净净，但还是会有少数坏掉） 2.把坏的去掉，放水里浸泡一会，冲洗干净 3.烧一锅水，水开后，放一点油和盐，然后把菠菜放到锅里焯熟（不要过熟哦~不然就成菜渣了～用饭锅闷几分钟也可以啦！） 4.烫好的菠菜过凉水，然后挤干水分，放在一旁备用。
二师兄来唠嗑了，今天聊点有趣的~ 先来说这道菜的由来！ 话说朱元璋当皇帝后，为了显示自己是草根出身，特别喜欢微服私访，不过每次都要摆着皇上的谱儿，地方官必须提前得知消息，备好全猪、全羊和大米饭来接驾。
现在，我们的生活越来越好了，生活饮食上也是受到了很大程度的影响，那么对于无肉不欢的人们来说，如何能将鱼做的美味爽口，也是我们生活中很重要的问题，那么，如何用土豆烤鱼？1。鱼去鳞，去掉内脏，清洗干净，并且把它们划上几刀，准备一些葱姜蒜，将它们切成末备用，土豆切成块，把土豆块放在清水中浸泡，防止氧化。2。