蒸大米怎么做好吃?

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很多人都不喜欢吃硬的大米饭,尤其是小孩和老人。但是蒸制大米时如果时间把控不好就容易导致大米过度成熟变硬,那么蒸大米怎么做好吃呢? 今天我来教大家3个小技巧,让你做出来的米饭香软糯! 大米中含有大量的淀粉,而淀粉属于高分子化合物,所以不太容易煮熟,如果直接下锅蒸的话就很容易出现夹生的情况。 想要米饭熟得快又软嫩好吃,就需要把握好以下几个关键点—— 淘米不要用力搓洗,轻轻淘洗两遍即可,以免流失过多的营养元素; 将清洗干净的粳米浸泡半小时左右,可以让其中的淀粉糊化,更易被人体吸收; 蒸饭时尽量把水放得少一些,开水上锅,这样可以缩短蒸煮的时间,避免米粒吸水膨胀后出现硬芯的现象。 如果水放多了,可以在里面加入少量的食盐搅拌均匀后继续蒸熟。 因为用冷水煮饭会延长蒸煮的时间,让淀粉充分分解成单糖,从而产生发酵的味道,即所谓的“回生”现象。 所以煮饭前最好用清水浸泡一会儿,但浸泡时间不宜过长,否则会导致营养成分的流失。

除了上述几点以外,还可以在电饭煲底部垫上几片切好的生姜,或者滴几滴植物油进去,这样可以防止粘锅,也更利于蒸煮。 你学会了吗?是不是非常简单呢?快来试试这样做蒸米饭吧~

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