对虾哪里好吃?

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对虾,又名海虾、明虾、基围虾、琵琶虾,是常见的海洋捕捞对象之一。世界上可食用野生对虾共有200多种,我国沿海各地主要养殖褐对虾(斑节对虾)、日本对虾和南美白对虾三种,其中以南美白对虾产量最高,所占比例近70% 。 对虾肉质松软、易消化,并且富含丰富蛋白质,素有“海鲜至尊”之称。除了丰富的蛋白质外,对虾还含有较多的人体所需矿物质元素如钙、磷、铁、镁等,因此对虾也是补钙佳品。对虾还含有多种维生素,特别是维生素A和维生素C的含量比较高。

目前市场上出售的鲜虾有活虾和冰鲜虾两种,其中活虾又可分为鲜活和冷冻两类;而冰鲜虾则是经过预冷处理的虾仁。不同品种的虾营养价值稍有差异,从整体上讲,这几种虾含有类似的营养成分,都是补充人体所缺蛋白质的良好来源。不过需要注意的是,虽然活虾中含有丰富的营养物质,但在烹制过程中,由于酶的作用以及加热后细胞破裂,会使营养成分逐渐流失到水中,从而造成营养价值降低。

一般来说,在选购虾的时候要注意以下几点: 第一,看颜色。新鲜大虾的颜色应是青灰色或深蓝色,如果颜色发暗,说明储存时间较长,色素脱落,影响美观;第二,看表面。健康的大虾体表光滑,且有一定的光泽度。如果在选购时观察到虾壳上有较多黏液,或者在用手触碰时有附着感,则说明该虾可能不新鲜或者已经变质了;第三,看形状。新鲜的虾头部与身体连接紧密,头尾相连,尾部微微翘起,腹部透明饱满。如果是人工放养,腹部还会有少量黄色粪便排出。相反,如果看到虾的头部和身体松弛下垂,尾端向外凸起,说明此虾已经非常不新鲜了;第四,按弹性。新鲜的虾捏起来很有弹性,如果是冰冻的虾,在解冻之后也可以保持一定的弹性;第五,看重量。在挑选虾的时候,可以留意一下大小差不多相同重量的大虾,选择最重的哪一个。因为越大的虾通常新陈代谢速率越快,体内有害物质清除得也较彻底,安全性更高一些。

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