黄糖煮什么好吃?
我小时候,最期待的是家里做红糖糕。但做这个要等到过年的时候,因为里面要放花生碎和黑芝麻粉,这是只有过年才能买的到的食材哦(虽然现在随时都能买到……) 等过年那天,早早就起床等着看妈妈做红糖糕,妈妈一边做还一边念咒语“红糖糕,红糖糕,要甜有甜,又要松软可口……” 哈哈,是不是觉得很有仪式感!
后来长大了,自己会做饭了,发现用黄糖不仅可以做红糖糕,而且可以做出很多其他的美味呢! 用黄糖做的红糖枣泥糕,超美味~ 用黄糖做的鸡蛋布丁,口感很特别 用黄糖做的姜撞奶,去湿又暖胃 用黄糖做的燕麦粥,好喝又养人 黄糖还可以用来给点心提色,增加色泽的美观度——比如用来制作红茶果冻、紫薯慕斯蛋糕等等 在我的菜谱中,用黄糖制作的美食占了一席之地,这是因为,与白砂糖相比,它除了提供热量外,还含有维生素和矿物质等,这些微量元素是人体所需要的,然而现代人的饮食结构中,这些食物却难以获得充足来源。所以,从营养学的角度看,黄糖比白砂糖的食用安全性更高一些。
不过,需要注意的是,现在市面上卖的有些黄糖颗粒比较粗,这种黄糖含有的膳食纤维较多,不易消化。对于肠胃功能较弱的人群,包括老人儿童,应尽量少吃。患有糖尿病的人也要严格把控黄糖的摄入量,否则会影响病情。 对了,除了添加到食品中,用黄糖煮糖水也是不错的选择。比如用红枣、红豆一起煮,有补血养血的功效;用木瓜、鱼骨一起煮,可以帮助乳房组织再生,预防并缓解乳腺炎;用百合、雪梨一起煮,可以缓解燥热引起的咳嗽、痰液分泌量多等问题..... 方法简单,功效明显,喜欢喝甜水的你不妨试一试吧!