果汁有什么好吃?
我喝过的鲜榨汁中,感觉最棒的是西柚汁和橙汁。 鲜榨的果汁,最大程度的保留了水果中的营养物质,比如维生素、微量元素等。这些物质在人体中有很重要的功能,比如增强免疫力、抗氧化衰老等等。 西柚又叫葡萄柚,是一种口感特别好的水果,吃起来酸甜不腻,富含胡萝卜素、维生素C等营养成分。 用西柚榨出的果汁,淡黄色,味道偏酸,但带着一丝丝怡人的酒香。
我自己很爱喝的一种是胡萝卜汁加苹果汁,在鲜榨的过程中可以吃到苹果颗粒,很有档次,也不腻人;另外就是直接吃西柚,用手掐一块放进嘴里,酸甜的滋味很让人满足。
不过西柚虽然营养价值高,味道好,但是含有较高糖分的水果,所以有高血糖的人要控制量哦~ 另一种让我觉得好吃的果汁是橙汁。
橙子也是含糖量高的水果(不过比西柚要好些),所以不能一次吃太多,我一般是早上吃一个中等个头的橙子,补充一天所需的维生素和矿物质。
自己打出来的橙汁,是那种淡黄色的,带着一点点红色的果肉,看着就特别有新鲜感,而且喝着有一种甜甜的香味。
除了鲜榨果汁外,还有一种果干也不错。就是甜石榴粒,红红的果粒,看起来就很有活力,而且味道也特别不错。 我有时候嘴馋了或者想给自己加点营养,就会买一包甜石榴粒吃,既解馋又补身体,真是一件美事呀!
最后,再给大家提醒下,无论购买哪种水果,记得不要选太漂亮的,因为漂亮往往意味着“光鲜亮丽”的背后可能存在着安全隐患——打蜡、染色…… 我是 @美食侦探菌 ,每天都会分享一道好吃又健康的家常菜做法~